YOGA教室

1Day YOGAリトリート
in 豊田市弘誓院

• 豊田市にある浄土宗弘誓院にて隔月（お休みの時もあります）一日リトリートを開催しています。
• 午前は弘誓院の僧侶さまからお話、読経をした後、ヨーガと瞑想を行います。
• 午後は食べる瞑想・歩く瞑想・シンギングリン瞑想・キャンドル瞑想を行います。
• 午前のみ・午後のみの参加も可能です。
• 猿投グリーンロード加納インターよりすぐ。
• 菜食弁当（1000円）も予約できます。

岩窟ヨーガと瞑想の会
in 岐阜市岩戸弘峰寺

• 岐阜市金華山のふもとにある真言宗のお寺、岩戸弘峰寺にて
  ヨーガと瞑想の会をしています。
• 山の岩肌をくりぬいて作られた本堂。その本堂でヨーガと瞑想をします。
• 冬期はお休みいたします。

こころと身体を癒すヨーガ
in 大治町建宗寺

• 海部郡大治町のお寺、建宗寺にて「マインドフルネスヨーガ」を開催しています。
• 建宗寺は平安時代から続く歴史深いお寺です。
• 通常、建宗寺内の「学房」という場所で行います。本堂でも行うときもあります。学房は冷暖房完備。新しいお部屋です。静かな空間でのヨーガはとても集中できます。
• ヨーガが終わったらお茶を飲んでほっと一息。
• 月謝制ではなく、来られるときに予約を入れる形式ですので、ご自分のご都合に合わせて通えます。
• お得なチケットもあります。

マインドフルネス瞑想会
in 大治町建宗寺

• 海部郡大治町のお寺、建宗寺本堂にて毎月第一水曜日に「マインドフルネス瞑想会」を開催しています。
• 建宗寺は平安時代から続く歴史深いお寺です。
• オームチャクラ瞑想＋簡単なヨーガで身体をほぐしてから、瞑想を行います。
• 通常、建宗寺本堂にて行います。真夏や真冬は冷暖房完備の学房で行います。
• 瞑想が終わったらコーヒーを飲みながらシェアタイム。
• チケット使用できます。

ヨーガとマインドフルネス瞑想の会
in 一宮市淨閑院

• 一宮市にあるお寺、淨閑院にて毎月2回、第１金曜日はマインドフルネス瞑想会、第３金曜日はヨーガクラスを開催しています。
• 簡単なヨーガで身体をほぐしてから、呼吸法、瞑想を行います。
• 名鉄一宮駅から尾西線に乗り換えて一駅（2分）観音寺駅より350m徒歩4分です。
• 13時受付開始。13時半～15時までヨーガ＆瞑想。15時からお茶会です。
• チケット使用できます。

マインドフルネス瞑想ヨガ
in 清洲カルチャーセンター

• ヨシヅヤ清須店の敷地内にある清洲カルチャーセンターにて「マインドフルネス瞑想ヨガ」クラスを開講いたします。
• 毎月第2・第4金曜日11時～12時40分。
• ヨーガで身体をほぐしてから、呼吸法、瞑想を行います。
• お買い物のついでに、大駐車場もあり通いやすい環境です。

ゆるめる会
in 中川区ゆるぽか

• 名古屋市地域子育て支援拠点ゆるぽかにて、月１回第4火曜日に「ゆるめる会」を開催しています。
• 「ゆるめる会」とは、簡単なヨーガや呼吸法のあと、マインドフルネス瞑想をして、普段子育てで疲れた心と身体を癒します。
• １階にお子さんを預けて、２階の和室でヨーガと瞑想をします。子連れヨーガとは違って、お子さんと離れることでより深く集中、リラックスしていただき、育児のお疲れを癒していただけたらと思います。もちろん小さいお子様がいらっしゃらない方も大歓迎です。
• 終わったら、ほっと一息ティータイム。ヨーガの話だけでなく、育児の事、気になっていること、色々お話しています。

笑みの会ヨーガ
in 西区養照寺

• 瑞光山 養照寺さんにて寺ヨーガを開催しています。
• 30代から80代までの幅広い年齢層の方が一緒にヨーガを楽しんでいます。
• 本堂の阿弥陀様の前でのヨーガ。寒い冬も床暖房があり快適です。
• 老僧の法話を聞いてから（10分程度）ヨーガを行います。
• ヨーガ終了後、コーヒータイムがあります。参加は自由です。
• 会員登録していただいて（無料）都合のつくときに予約なしで来ていただくスタイルです。お気軽に一度体験にお越し下さいませ。

その他の活動

• 企業での出張ヨーガ
• 笑いヨーガクラス
• セミナー講師
• 心理学系ワークショップ
• アートセラピー
• 福祉施設でのマインドフルネス講座

などを開催しています。ご依頼、お問い合わせはお気軽に。