豊田市にある浄土宗弘誓院にて毎月1回（お休みの時もあります）ヨーガの瞑想の会を開催しています。弘誓院の僧侶さまからお話、読経をした後、ヨーガと瞑想を行います。... more
岐阜市金華山のふもとにある真言宗のお寺、岩戸弘峰寺にてヨーガと瞑想の会をしています。山の岩肌をくりぬいて作られた本堂。その本堂でヨーガと瞑想をします。... more
建宗寺は平安時代から続く歴史深いお寺です。静かな空間でのヨーガはとても集中できます。和気あいあい楽しいクラスです。ヨーガの思想や哲学などもクラスの中でお伝えしています。... more
マインドフルネスについてお話をしてから、整膚＋簡単なヨーガで身体をほぐしてから、呼吸法、瞑想を行います。素晴らしい本堂の阿弥陀様にお参りしてからヨーガ＆瞑想です。... more
ヨーガで身体をほぐしてから、呼吸法、瞑想を行います。ショッピングセンター内のカルチャーセンターです。広い駐車場で通いやすい場所です。レッスン前後にお買い物やランチも楽しめます。... more
１階にお子さんを預けて、２階の和室でヨーガをします。子連れヨーガとは違って、お子さんと離れることでより深く集中、リラックスしていただき、育児のお疲れを癒していただけたらと思います。... more
