★今月のイベント
♥1月21日㈬
１０時〜１2時30分
シンギングリンとヨーガと瞑想の会in弘誓院
参加費2500円
オンラインでも配信いたします。
♥年始め！祝日ヨーガと瞑想の会in建宗寺
1月11日（月・祝）
学房で行います
10時〜12時
参加費2000円
★養照寺笑みの会ヨーガ
13時半〜15時半
1月5日・19日㈫
参加費1200円
★マインドフルネス瞑想会in養照寺
13時半〜15時半
1月26日㈫
オンラインも配信いたします。
★こころと身体を癒すヨーガin建宗寺
●月曜ヨーガクラス
1月11日・18日・25日㈪
時間：10時～11時45分
定員6名
●マインドフルネス瞑想クラス
1月6日・20日㈬10時〜12時
学房で開催します
参加費2000円
●水曜ヨーガクラス
1月13日・27日(水)
時間：10時～11時45分
参加費2000円。
★清洲カルチャーセンター「マインドフルネス瞑想」
時間：11時00分～12時30分
1月8日・22日㈮
★アピタタウン稲沢 友遊カルチャーセンター「心が静まるマインドフルネス瞑想」
1月15日(金)
10:20～11:30
★ゆるめる会inゆるぽか
1月12日（火）
ゆるぽかにて開催
10時～12時
参加費2000円
★マインドフルネス瞑想会inいちのみや
※1月8日㈮は中止となりました。次回は4月2日㈮となります。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
4月2日（金）
13時半〜15時半
13時受付開始
13時半〜15時ヨーガ＆瞑想
15時〜お茶会
一宮市にある鎮西寺にてマインドフルネス瞑想会を開催いたします。
愛知県一宮市大和町苅安賀３４６８
https://goo.gl/maps/oQDbALKsKaU2
名古屋駅から約30分。
名古屋駅→名鉄一宮駅→名鉄尾西線で一駅、観音寺駅下車徒歩4分。
お車でお越しの場合、無料駐車場あります。
★ヨーガと瞑想の会in守山
次回未定となっております。
名鉄瀬戸線、守山自衛隊前下車、徒歩3分
車の場合、駐車場有り、一回300円です。
★場所
名古屋市守山区守山三丁目2-6
守山生涯学習センター 第三和室
https://www.homex.jp/moriyamagakushu/access/index.html
13時・開場受付
13時15分〜15時15分 ヨーガと瞑想
15時15分〜15時45分シェアタイム
★オンラインヨーガrita
建宗寺のクラスをすべてzoomで配信中。
それ以外にも平日昼間、夜、土日など
週に２〜3回配信中！
詳しくはこちら
https://r-yoga.nagoya/lesson/online.html
★★★「門田梨江ライブ・メディア出演情報」★★★
ritaのポッドキャスト
「ritaのYOGAでゆるめるディープな時間」
https://r-yoga.nagoya/contents/podcast.html
呼吸に意識を向けて、心を鎮めてから、ヨーガや心の話、ランチタイムをゆったりと過ごしましょう。
番組へのメッセージや質問などお待ちしています。