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「Ritaライブ・メディア出演情報」
より深く楽しく学ぶYouTubeチャンネルetc...
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▪Ritaのポッドキャスト
■『よがゆるTV』
ヨーガの教えを僧侶尚文さんと
楽しく解説♬
■よがゆるYouTube『Ritaちゃんねる』
▪ヨーガ心理学チャンネルでもヨガ哲学講師岡本直人さんと語っています！
https://youtu.be/2z5Ko7dO4R4
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Rita公式サイト
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Rita 2月の予定 ♡
今月もよろしくお願いいたします
☆今月のイベント☆
2月22㈬
9時50分〜15時30分
★弘誓院1Day YOGAリトリート
従来のアーサナ、チャンティング、シンギングリンでのリラクゼーションはそのままに、さらに【食べる瞑想】や【歩く瞑想】、【トラータカ】（ローソクの炎を見つめながら行うヨーガの瞑想法）などを取り入れた、ここにしかない充実のプログラムとなっております。
最後のシェアリング以外は基本的にノーブルサイレンス（聖なる沈黙）の中で行い、皆様には心ゆくまで自分の心と身体に向き合っていただきたいと思います。
日常とは全く違った時間、【癒しと覚醒の一日】に、是非お越しください。
《スケジュール》
2月22日㈬
9時50分開始
・始まりのご挨拶
・オームチャクラ瞑想からの
・みんなで木魚をたたいて
お念仏
・体と心をゆるめるYOGA
午前の部12時終了
12時〜12時30分
歩く瞑想（弘誓院から阿弥陀堂まで移動）
12時30分〜13時15分
食べる瞑想（ランチは各自でご持参ください）
13時15分〜13時30分
消化を助けるヨガの呼吸法
13時30分〜14時20分
シンギングリン瞑想
14時半〜15時
トラータカ（キャンドルライトを見つめるヨガの浄化瞑想）
15時〜15時半
シェアタイム
《参加費》
午前中のみ参加3000円
午後のみ参加3500円
一日参加は5500円
(場所代、お布施を含みます）
※オンラインは午前中のみ配信いたします。9時50分〜12時頃
オンライン参加費1500円
持ち物
ヨガマット（無い方はレンタル100円）
飲み物
お昼からも参加される方はランチをご持参ください。
動きやすい服装でいらしてください。
＃ヨガリトリート
＃豊田市
＃シンギングリン
2月15日㈬10時〜13時
★中川ゆるめるパステルアートの会
ランドリーガーデン icottにて
3月4日（土）15時〜16時
★Rita「自分自身への旅」アルバム発売記念ライブ＠蟹江
アソビックス蟹江内カフェにて
2500円（ドリンク・軽食付き）
＝心と身体を癒す＝
ヨーガとマインドフルネス
■大治町建宗寺【こころと身体を癒すヨーガin建宗寺】
月曜ヨーガクラス
2月13日・27日(月）
：10時～11時30分
参加費2000円
水曜ヨーガ・瞑想クラス
2月1日㈬10時〜11時45分
マインドフルネス瞑想会
※建宗寺のクラスをすべてzoomで配信中。
https://kensouji.com/ ＃海部郡大治町＃建宗寺
参加費2000円
2月8日㈬10時〜11時半
ヨーガクラス
※ヨーガ・瞑想クラスとも終了時間が変更になりました。
■西区 養照寺【笑みの会ヨーガ】
2月7日・21日（火）：13時半～15時半
https://townpage.goo.ne.jp/shopdetail.php?matomeid=230894565200000899
＃名古屋市西区＃養照寺
参加費 1500円
■豊田市弘誓院【オームチャクラ瞑想とシンギングリンとヨーガと瞑想の会in弘誓院】
2月はお休みです。次回は3月29日㈭です♪
https://www.guzeiin-toyota.com/ ＃豊田市＃弘誓院＃マインドフルネス＃ヨガ＃リトリート
■一宮【マインドフルネス瞑想会】inいちのみや
2月3日㈮１３時半〜１５時半マインドフルネス瞑想会
2月17日（金）13時半～ 15時半ヨーガクラス
第1金曜日はヨーガ＋瞑想 / 第三金曜日はヨーガクラス
https://goo.gl/maps/SEeQ5eAPpGPxNwD9A
参加費 2000円
＃一宮＃淨閑院＃マインドフルネス＃ヨガ
■中川区ゆるぽか【ゆるめる会】
2月14日（火）：１０時～１２時
http://kodomozaidan.com/yurupoka/
＃名古屋市地域子育て支援拠点
■清洲カルチャーセンター【マインドフルネス瞑想】
2月10日(金)・24日㈮：１１時～１２時40分
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自己表現で癒す
パステル曼荼羅アート
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■清洲カルチャークラス（ヨシヅヤ清洲店内）
2月6日(月)：13時～15時
■蟹江カルチャークラス（蟹江ヨシヅヤ内）
2月7日(火)：10時～12時
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音楽で癒やす
三線クラス・ボイトレクラス
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▪チャクラボイストレーニングクラス
2月17日(金)10時30分~11時30分
一宮淨閑院チャクラボイトレクラス
参加費3000円
《三線クラス》
■清洲カルチャークラス（ヨシヅヤ清洲店内）
2月10日・24日㈮10時～10時50分
■津島カルチャークラス（ヨシヅヤ津島本店内）
2月13日・27日（月）13時半～14時半
■蟹江カルチャークラス（蟹江ヨシヅヤ内）
2月14日（火）14時～15時
※体験随時受付中！
個人の対面またはオンラインレッスン開催中♬
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オンラインヨーガrita
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2月のオンラインRita配信スケジュール
・2月1日㈬10時〜11時45分
建宗寺瞑想クラス中継
・2月3日㈮13時半〜15時10分頃
一宮淨閑院マインドフルネス瞑想会中継
・2月6日（月）10時〜11時30分
オンラインヨーガ
・2月7日（火）13時半〜15時ごろ
養照寺笑みの会ヨーガ
・2月8日㈬10時ー11時30分
建宗寺ヨーガクラス中継
・2月13（月）10時〜11時半
建宗寺ヨーガクラス中継
・2月17日㈮13時半〜15時頃
一宮淨閑院ヨーガクラス中継
・2月20日（月）休み
・2月21日（火）13時半〜15時頃
養照寺笑みの会ヨーガ中継
・2月22日㈬9時50分〜12時00分
弘誓院リトリート午前の部中継（個別事前申し込み参加費1500円）
・2月27日（月）10時〜11時30分
建宗寺ヨーガクラス中継
参加したい日があればご連絡下さい(^_^)
※参加費1000円
支払いはLINEペイ paypay 銀行振り込み可能です！
※建宗寺のクラスをすべてzoomで配信中！
それ以外にも平日昼間、夜、土日など
週に２～3回配信中！
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Rita
癒しの可能性を表現するArtist:
『自己表現とは、
人生を根底から変えるパワフルなもの』
◆R-yoga / 心と身体を癒すマインドフルネス
ヨーガ教室・マインドフルネス教室・レイキ伝授・整え講座インナーチャイルド
◆Atelie-Rita / パステル曼荼羅アート
曼荼羅アート・学び教室・作品販売
◆Rita / 音楽で一つに
アーティスト活動・ライブ活動・三線＆ボイストレーナー
※活動のご依頼、お問合せ：info@rita3.com
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YouTube 動画 【ヨーガ・スートラ解説】聖音オームについて～その意味と効用～ をプレビュー